6/10/2019 0 評論 青春痘迷思多 醫師三步驟教你成功抗痘健康醫療網/記者黃翎娟報導 全文連結: https://www.healthnews.com.tw/news/article/42470 關鍵字:痤瘡, 青春痘, 痘痘, 痘疤, 張宜菁, 臺北醫學大學 炎炎夏日來臨,不斷冒出的粉刺和青春痘,讓許多人相當困擾!如何正確抗痘且不留下疤痕,臺北醫學大學附設醫院美容醫學中心張宜菁主任表示,想要治療青春痘,有三點要做到,第一配合醫師治療療程,第二拒絕不良生活習慣,第三做好肌膚基礎養護工作。做到以上建議,才能避免痘痘一直勾勾纏。 青春痘患者年齡漸廣 治療痤瘡應尋求專業醫師
痘痘不僅不美觀,嚴重還會影響自信,更有許多人深受痘疤所擾,張宜菁醫師說明,粉刺為所有痘痘的成因,主要為毛囊過度角化、雄激素刺激皮脂分泌、痤瘡桿菌增生、發炎反應所導致。青春痘患者年齡主要發生在12至24歲,約占85%,據研究近數十年來,7至11歲就開始痘痘的患者有增加趨勢,成年痘的狀況也越來越多,到了三、四十歲都還在長痘痘的大有人在,顯示青春痘患者年齡層漸廣,青春痘的治療更不可輕忽。 治療痤瘡應對症下藥,須由專業醫師診斷並搭配完整療程,而痘疤的改善,則需依痘疤種類,來選擇適合治療的方式,若為黑色疤,通常使用外用藥膏、脈衝光、皮秒雷射;紅色痘印的疤痕,以脈衝光、染料雷射來處理利;萎縮型疤痕,以Fraxel光學滾輪飛梭、二氧化碳雷射治療;肥厚型疤痕、蟹足腫,則以疤痕注射、染料雷射為主,治療方式應與醫師妥善討論,選擇適合療程。 痤瘡成因多樣 醫提醒生活作息應注意 張宜菁醫師表示,想要改善痤瘡問題不應迷信偏方,在國際醫學期刊上有治療指引以及實證,應尋求專業醫師協助治療。痘痘是由多種原因造成,並非單一,且處理不當容易感染留疤,民眾不應誤認藥效強就代表效果好,應相信專業、科學,有耐心的配合皮膚科醫師的治療,同時注意生活習慣,才能有效改善痘痘問題。 在保養方面,張宜菁醫師建議,平時應注意皮膚保濕及防曬,飲食部分,應盡量避免高油、高糖、花生、巧克力、油炸食物等,另外清潔皮膚的力道應適度,若過度清潔,可能讓痘痘更惡化;若有痘痘或粉刺時,不要自行亂擠,可以尋求醫師協助,以免留下永久疤痕。
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6/6/2019 0 評論 痘痘是青春的象徵?別傻了!醫師說3種痘該治療,長在「危險三角」要小心本文已刊登於【TVBS 健康2.0】 編輯/王家瑜報導 ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供 全文連結 : https://health.tvbs.com.tw/regimen/316553 「我已經不青春了,為什麼還會長痘痘?」但其實青春痘不只是年輕人才有的皮膚問題。皮膚科醫師說,有些人到了40、50歲仍受到痘痘困擾,除了和膚質本身有關,清潔與保養也是不可忽視的關鍵。 台北醫學大學附設醫院美容醫學中心主任張宜菁表示,我們常說的痘痘也就是「痤瘡」,是一種毛囊皮脂腺發炎的皮膚疾病,一般又稱粉刺、面皰或青春痘,常見的4大原因包括:荷爾蒙變化導致皮脂過度分泌、皮表角質增生化異常、痤瘡桿菌過度增生、發炎反應。 後天因素則包含藥物使用、生活型態及環境影響等。例如使用口服類固醇或雄性激素等藥物,或是熬夜、生活壓力大、睡眠不足等,都可能導致反覆發生或持續惡化;有化妝習慣的人,如果為了遮蓋痘痘而塗上厚厚的粉底,可能導致惡性循環,痘痘惡化情況更嚴重;此外,也有研究顯示,成年人長痘痘和抽菸有關聯。 保養和清潔是杜絕痘痘的關鍵,有些人以為多洗幾次臉比較乾淨,就不容易長痘痘,其實並不正確。張宜菁提醒,容易冒痘痘的人務必要注意保濕,不要過度清潔皮膚,免得皮膚屏障破損,反而會引發發炎反應、讓痘痘情況惡化。她建議選擇適合自己膚質的洗面乳,早晚各使用一次就好;如果運動完或天氣熱,想要增加洗臉次數,建議使用清水即可,頂多在T字部位用少許洗面乳加強清潔。 痘痘問題很多人都不陌生,張宜菁提醒,市面上有不少具有消炎作用的抗痘、治痘藥物,選購時務必認明經衛福部核可的產品;但如果痘痘數量多、尺寸偏大,且有明顯疼痛感時,還是建議就醫治療。 尤其是長在「危險三角」,也就是眉心和兩側嘴角所連線的三角區域,因為臉部血管和腦部互通,更要特別留意,如果太晚治療、甚至引發蜂窩性組織炎,病況可能變得更嚴重。此外,糖尿病患者可能因為免疫力低下,可能因為痘痘導致感染,同樣建議及早治療。 想要成功抗痘,有三大關鍵要做到──配合治療療程、拒絕不良的生活習慣,並且做好肌膚基礎養護工作。張宜菁也呼籲,可別再把痘痘視為成長過程中的「青春表徵」,而未採取正確治療與預防,等到狀況嚴重了才急著向醫生求助,把握治療時間才是上策。
6/4/2019 0 評論 科學證實會讓痘痘變嚴重的食物有哪些?升糖指數高的食物
使胰島素/類胰島素生長因子上升->使皮脂分泌量上升/毛囊角質細胞增生/雄性素增加->讓痘痘更嚴重 牛奶 也可能透過胰島素/類胰島素生長因子上升等機轉,而造成痘痘變嚴重 但是因為目前設計嚴謹的痘痘飲食研究還有限,在美國皮膚科醫學會的青春痘治療指引當中,"尚未"對飲食做出明確建議。 醫師怎麼建議飲食呢? 建議飲食得考量整體健康與營養的需求,每個人的皮膚對飲食的反應也不盡相同。少吃甜食對身體的健康是好的,我們常建議痘痘患者少吃甜食。但是尤其正值發育期的痘痘患者,醫師較少建議患者不喝牛奶! 升糖指數Glycemic Index (GI)是什麼? 食物能讓血糖上升的能力高低 低升糖飲食: 綠色蔬菜、多數水果、紅蘿蔔、豆腐、豌豆、燕麥片、五穀雜糧 中升糖飲食: 甜玉米、香蕉、鳳梨、葡萄乾 高升糖飲食: 白飯、白麵包、馬鈴薯、甜點、西瓜、芒果、水蜜桃 低升糖指數食物: 高纖、粗糙、未加工、消化吸收緩慢 中高升糖指數食物: 低纖高糖、精緻、經過加工、容易消化吸收 實用的食物參考表: 低升糖指數飲食法 - 馬偕紀念醫院 : https://www.mmh.org.tw/....../Obesity%20Low%20GI...... |
醫師小叮嚀
青春痘是橫跨10~50歲的皮膚問題。不僅是影響美觀,還可能造成發炎感染與永久疤痕。皮膚科張宜菁醫師、北醫美容醫學中心主任,教您如何對抗痘痘與告別痘疤。對付痘痘最好的方法,是借助專業醫學,搭配生活保養。請避免輕信傳言! 作者
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美容醫學療程效果因人而異,術後可能有風險與副作用。術前請諮詢專業醫師,並注重術後照護。
雷射等美容醫學光電治療後可能有皮膚紅腫、黑色素沉澱、單純皰疹復發、灼傷等副作用 電波或音波治療後可能有泛紅、水腫、緊繃感。少數情況有水泡、燙傷、疤痕、神經麻痺、單純泡疹復發等副作用。 玻尿酸填充劑注射後可能有瘀青、紅腫、腫塊、單純泡疹復發、皮膚壞死、感染等副作用。 肉毒桿菌素注射術後可能有表情不自然、頭痛、眉形改變、眼皮下垂等副作用 倍克脂注射術後可能有瘀青、腫脹、疼痛、毛髮脫落、吞嚥困難、皮膚局部壞死、感染、神經受傷等副作用。 網站目錄 (點選進入各主題)張醫師美容門診位在台北市中心2個分點 :1. 綺顏診所 Face Clinic
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