蘋果日報
皮膚科醫師 張宜菁 美麗由裡到外 保養抓重點 彈鋼琴紓壓
                                                                          2015年01月10日   報導╱周佩儀 攝影╱施偉平 部分圖片╱張宜菁醫師提供

         北醫皮膚科醫師、美容醫學中心主任張宜菁，個子嬌小但講話簡潔有力，最注重肌膚防曬、保濕，她認為保養只要抓到重點、貫徹實行即可，不需塗抹太多東西在臉上；此外，張宜菁也強調，美麗應是由裡到外，平常會用彈鋼琴等活動紓壓，建議大家可以多培養與美有關的興趣，讓身心都達到平衡。

        張宜菁本身是敏感性肌膚，她回憶，在大學時期曾有長達1年的時間，臉上的肌膚一直反覆地長濕疹，讓她飽受困擾，開始對肌膚照護感到興趣，且當時醫美產業剛開始發展，也讓她產生好奇，因而踏入皮膚科的領域，成為皮膚科醫師；由於身兼美容醫學中心主任，張宜菁接觸過許多前來微整形的病患，發現有些人會追求零皺紋，在臉上注射過多肉毒桿菌或玻尿酸，反而使表情很不自然，張宜菁認為，微整形與自然老化兩者間應該要取得平衡，「因為人的表情很珍貴。」她說，若因過度追求零皺紋，而捨棄最能表達人類感受的表情是件很可惜的事。
  
   最注重 防曬保濕        
           肌膚白皙透亮的張宜菁坦言，自己也想抗老，加上肌膚較白，容易因日曬老化、長斑，因此她特別注重防曬，她說，冬天雖然日照較少，但與老化有關的UVA紫外線卻不一定會減少，所以不論是冬夏季節，都會擦SPF50係數的防曬品，夏天外出時還會再戴上深色大口罩、穿上薄襯衫、撐陽傘等盡全力保護肌膚；此外，張宜菁非常重視保濕，也很少擦粉底，受訪當天甚至也只擦防曬品就上鏡頭，她表示，對待肌膚應愈簡單愈好，經常使用粉底除了易長粉刺外，由於自己是敏感性膚質，卸妝清潔時，也容易傷害到肌膚，因此她盡量不使用底妝產品。
  
   擁有健康 最重要
         除了肌膚的保養，張宜菁更強調「想要美麗，就要先把健康顧好」的道理，像她每周游泳1次，飲食也是多自煮、少油少炸物、只吃八分滿，並將水果當零食，因沒有健康的身體，花再多錢保養效果都是有限的，她笑說，雖自己是幫病患處理外在容貌的醫生，但美麗應是由裡到外，且「裡」不只包含身體，精神的健康也很重要，她觀察到，平常會從事與美相關活動，或有特定興趣的朋友、病患，看起來會比同年齡的人還年輕，她說：「這些人會散發出生命力，如果不想看起來有老態，不能只靠皮膚科或醫學美容，因為這種美不夠完整。」因此張宜菁有時會用彈鋼琴或是看藝文表演、聽音樂會、唱歌、旅行等活動來釋放壓力，讓身心都美麗。

【小檔案】
現職：台北醫學大學附設醫院美容醫學科主任/皮膚科主治醫師
經歷：前國泰醫院皮膚美容中心主治醫師、美國哈佛醫學院皮膚科與雷射美容中心研究員
學歷：台灣大學預防醫學研究所碩士、台北醫學大學醫學士

「泰國TV5電視台」來北醫美容醫學中心專訪

張宜菁醫師說明時下很夯的【多元複合式除斑】。亞洲人的黑斑分成很多種，首先要仔細辨別，再設計療程專業施打。主持人也很想了解，如何把微整型做得很自然，在變年輕變美的同時，又保留住自己的氣質神采
除了醫美，他們這次製作的節目是從踏進桃園機場開始介紹台灣，內容涵蓋山川風貌與文化生活，科技發展等。