蘋果日報
皮膚科醫師 張宜菁 美麗由裡到外 保養抓重點 彈鋼琴紓壓
2015年01月10日 報導╱周佩儀 攝影╱施偉平 部分圖片╱張宜菁醫師提供
北醫皮膚科醫師、美容醫學中心主任張宜菁,個子嬌小但講話簡潔有力,最注重肌膚防曬、保濕,她認為保養只要抓到重點、貫徹實行即可,不需塗抹太多東西在臉上;此外,張宜菁也強調,美麗應是由裡到外,平常會用彈鋼琴等活動紓壓,建議大家可以多培養與美有關的興趣,讓身心都達到平衡。
張宜菁本身是敏感性肌膚,她回憶,在大學時期曾有長達1年的時間,臉上的肌膚一直反覆地長濕疹,讓她飽受困擾,開始對肌膚照護感到興趣,且當時醫美產業剛開始發展,也讓她產生好奇,因而踏入皮膚科的領域,成為皮膚科醫師;由於身兼美容醫學中心主任,張宜菁接觸過許多前來微整形的病患,發現有些人會追求零皺紋,在臉上注射過多肉毒桿菌或玻尿酸,反而使表情很不自然,張宜菁認為,微整形與自然老化兩者間應該要取得平衡,「因為人的表情很珍貴。」她說,若因過度追求零皺紋,而捨棄最能表達人類感受的表情是件很可惜的事。
最注重 防曬保濕
肌膚白皙透亮的張宜菁坦言,自己也想抗老,加上肌膚較白,容易因日曬老化、長斑,因此她特別注重防曬,她說,冬天雖然日照較少,但與老化有關的UVA紫外線卻不一定會減少,所以不論是冬夏季節,都會擦SPF50係數的防曬品,夏天外出時還會再戴上深色大口罩、穿上薄襯衫、撐陽傘等盡全力保護肌膚;此外,張宜菁非常重視保濕,也很少擦粉底,受訪當天甚至也只擦防曬品就上鏡頭,她表示,對待肌膚應愈簡單愈好,經常使用粉底除了易長粉刺外,由於自己是敏感性膚質,卸妝清潔時,也容易傷害到肌膚,因此她盡量不使用底妝產品。
擁有健康 最重要
除了肌膚的保養,張宜菁更強調「想要美麗,就要先把健康顧好」的道理,像她每周游泳1次,飲食也是多自煮、少油少炸物、只吃八分滿,並將水果當零食,因沒有健康的身體,花再多錢保養效果都是有限的,她笑說,雖自己是幫病患處理外在容貌的醫生,但美麗應是由裡到外,且「裡」不只包含身體,精神的健康也很重要,她觀察到,平常會從事與美相關活動,或有特定興趣的朋友、病患,看起來會比同年齡的人還年輕,她說:「這些人會散發出生命力,如果不想看起來有老態,不能只靠皮膚科或醫學美容,因為這種美不夠完整。」因此張宜菁有時會用彈鋼琴或是看藝文表演、聽音樂會、唱歌、旅行等活動來釋放壓力,讓身心都美麗。
【小檔案】
現職:台北醫學大學附設醫院美容醫學科主任/皮膚科主治醫師
經歷:前國泰醫院皮膚美容中心主治醫師、美國哈佛醫學院皮膚科與雷射美容中心研究員
學歷:台灣大學預防醫學研究所碩士、台北醫學大學醫學士
張宜菁本身是敏感性肌膚,她回憶,在大學時期曾有長達1年的時間,臉上的肌膚一直反覆地長濕疹,讓她飽受困擾,開始對肌膚照護感到興趣,且當時醫美產業剛開始發展,也讓她產生好奇,因而踏入皮膚科的領域,成為皮膚科醫師;由於身兼美容醫學中心主任,張宜菁接觸過許多前來微整形的病患,發現有些人會追求零皺紋,在臉上注射過多肉毒桿菌或玻尿酸,反而使表情很不自然,張宜菁認為,微整形與自然老化兩者間應該要取得平衡,「因為人的表情很珍貴。」她說,若因過度追求零皺紋,而捨棄最能表達人類感受的表情是件很可惜的事。
最注重 防曬保濕
肌膚白皙透亮的張宜菁坦言,自己也想抗老,加上肌膚較白,容易因日曬老化、長斑,因此她特別注重防曬,她說,冬天雖然日照較少,但與老化有關的UVA紫外線卻不一定會減少,所以不論是冬夏季節,都會擦SPF50係數的防曬品,夏天外出時還會再戴上深色大口罩、穿上薄襯衫、撐陽傘等盡全力保護肌膚;此外,張宜菁非常重視保濕,也很少擦粉底,受訪當天甚至也只擦防曬品就上鏡頭,她表示,對待肌膚應愈簡單愈好,經常使用粉底除了易長粉刺外,由於自己是敏感性膚質,卸妝清潔時,也容易傷害到肌膚,因此她盡量不使用底妝產品。
擁有健康 最重要
除了肌膚的保養,張宜菁更強調「想要美麗,就要先把健康顧好」的道理,像她每周游泳1次,飲食也是多自煮、少油少炸物、只吃八分滿,並將水果當零食,因沒有健康的身體,花再多錢保養效果都是有限的,她笑說,雖自己是幫病患處理外在容貌的醫生,但美麗應是由裡到外,且「裡」不只包含身體,精神的健康也很重要,她觀察到,平常會從事與美相關活動,或有特定興趣的朋友、病患,看起來會比同年齡的人還年輕,她說:「這些人會散發出生命力,如果不想看起來有老態,不能只靠皮膚科或醫學美容,因為這種美不夠完整。」因此張宜菁有時會用彈鋼琴或是看藝文表演、聽音樂會、唱歌、旅行等活動來釋放壓力,讓身心都美麗。
【小檔案】
現職:台北醫學大學附設醫院美容醫學科主任/皮膚科主治醫師
經歷:前國泰醫院皮膚美容中心主治醫師、美國哈佛醫學院皮膚科與雷射美容中心研究員
學歷:台灣大學預防醫學研究所碩士、台北醫學大學醫學士
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「泰國TV5電視台」來北醫美容醫學中心專訪
張宜菁醫師說明時下很夯的【多元複合式除斑】。亞洲人的黑斑分成很多種,首先要仔細辨別,再設計療程專業施打。主持人也很想了解,如何把微整型做得很自然,在變年輕變美的同時,又保留住自己的氣質神采
除了醫美,他們這次製作的節目是從踏進桃園機場開始介紹台灣,內容涵蓋山川風貌與文化生活,科技發展等。
張宜菁醫師說明時下很夯的【多元複合式除斑】。亞洲人的黑斑分成很多種,首先要仔細辨別,再設計療程專業施打。主持人也很想了解,如何把微整型做得很自然,在變年輕變美的同時,又保留住自己的氣質神采
除了醫美,他們這次製作的節目是從踏進桃園機場開始介紹台灣,內容涵蓋山川風貌與文化生活,科技發展等。
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Location 交通資訊
地址 ADDRESS : 台北市信義區吳興街252號台北醫學大學附設醫院第3醫療大樓2樓皮膚科門診區 捷運 MRT : 淡水信義線-世貿101站 步行10分鐘達本院 (桃園中正機場捷運可於北門站轉捷運淡水信義線) 板南線-市政府站 搭北醫附設醫院接駁車到本院 公車 BUS : 台北醫學大學站 1, 22, 33, 37, 226, 266,288, 承德幹線, 藍5 |
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本網站文章與圖片為張宜菁醫師版權所有,請勿任意轉載。
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