洗臉前熱敷跟蒸臉真的能去粉刺！醫師：可是太常用後果難以想像...自由電子報 istype beauty採訪張宜菁醫師

文／記者汪瑋琪 圖／擷取自han_ye_seul_Instagram
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對抗粉刺是長期抗戰，不少人都有用青春棒、妙鼻貼等去除粉刺的習慣，但是過了沒多久，相信它又會再度浮上鼻子跟你見面，恨得你心癢癢。到底真正對抗粉刺的方法是什麼？該怎麼做才不會傷皮膚？iStyle專訪台北醫學大學附設醫院美醫中心張宜菁主任為你解答。

粉刺正確清理方法是？

粉刺到底該怎麼清？張宜菁表示，光粉刺就可能導致留疤，粉刺處理得宜、也可以減少痘痘的發生，所以大家要以柔克剛。對付白頭粉刺，她不建議擠壓，快冒出鼻子的黑頭粉刺，她建議先搽外用Ａ酸，用量不要多，以免脫皮，過2週以上粉刺就有可能自然掉落，若是不能太常搽藥，則可以使用溫和，不容易脫皮的家用果酸，預防粉刺增生，如果真的都沒有用，就得找醫師幫忙清理。

洗臉去除粉刺的方法是？

使用藥物治療外，平時也可以從清潔著手，張宜菁表示，使用痘痘肌專用洗面乳，清洗時搭配按摩，動作輕柔畫圓，在洗臉前可以溫水敷臉，甚至可以用熱水蒸臉，幫助毛孔打開，清潔地更徹底。不過她特別提醒，酒糟皮膚、敏感肌的人較不適合蒸臉或熱敷，另外也不能太常熱敷，否則毛孔有可能因為長期擴張變得越來越大。

帶妝可不可以夾粉刺？

有在化妝的女孩兒，回家照鏡子的時候是不是會發現粉刺一顆顆冒出來呢？這時候到底可不可以夾，對皮膚會不會有什麼壞影響？張宜菁說，只要不是擠壓，偶爾用乾淨且個人專用的的粉刺夾，一個一個輕輕挑起，通常不會有特別的影響，不過粉刺夾這類可能刺破皮膚的器具，未經消毒與他人共用，有可能感染傳染性疾病。

避免粉刺的飲食方法是？

最後要回到飲食面，張宜菁提醒，「不要吃太油、太甜，就算是植物性油脂－花生也不要過度攝取，並減少曬太陽時間，不要常熬夜，才容易把痘痘控制好。」只要做到上述這些，相信粉刺鼻會離你越來越遠！

張宜菁醫師
曾任國泰醫院皮膚美容中心主治醫師、台北醫學大學附設醫院皮膚科主治醫師，現任台北醫學大學附設醫院美容醫學中心主任。