7/23/2021 0 評論 民視樂活醫學堂錄影 您有做對防曬工作嗎?預防勝於治療,防曬是抗老化、抗斑、預防皮膚癌的關鍵策略。可是該怎麼挑選防曬乳、怎麼做防曬才有效呢? 防曬乳的發明史與未來趨勢為何? 聽聽張宜菁主任的分享。 民視樂活醫學堂節目,主持人王暐婷,來賓陳亮穎。 7/22/2021 0 評論 如何正確攝取維他命D呢? 聽聽美國皮膚科醫學會的建議與實證點選美國皮膚科醫學會AAD原文連結: https://bit.ly/3y8kLPn
美國國家醫學科學院(NAM)根據目前鈣和維生素D在骨骼健康的科學實證,建議每日維生素D的膳食攝取量(RDA):國際單位(IU)
(每個人從太陽接受的維生素D量並不一樣,而紫外線又有導致皮膚癌的風險,因此NAM的RDA是基於接受最少或沒有陽光照射的人的建議。) 參考資料 : Related AAD resources 1 U.S. Department of Health and Human Services, Public Health Service, National Toxicology Program. Report on carcinogens, 14th ed: Ultraviolet-radiation-related exposures. 2016. 2 ARC Monographs on the Evaluation of Carcinogenic Risks to Humans, No. 100D. IARC Working Group on the Evaluation of Carcinogenic Risks to Humans. Lyon (FR): International Agency for Research on Cancer; 2012. 3 O'Sullivan DE, Brenner DR, Demers PA, et al. Indoor tanning and skin cancer in Canada: A meta-analysis and attributable burden estimation. Cancer Epidemiol. 2019;59:1-7. doi:10.1016/j.canep.2019.01.004 4 Colantonio S, Bracken MB, Beecker J. The association of indoor tanning and melanoma in adults: systematic review and meta-analysis. J Am Acad Dermatol 2014;70:847–57. 5 Boniol M, Autier P, Boyle P, Gandini S. Cutaneous melanoma attributable to sunbed use: systematic review and meta-analysis. BMJ. 2012 Jul 24;345:e4757. 6 Arnold M, Kvaskoff M, Thuret A, Guenel P, Bray F and Soerjomatarm I. Cutaneous melanoma in France in 2015 attributable to solar ultraviolet radiation and the use of sunbeds. J Eur Acad Dermatol Venereol. Published online April 16, 2018. https://doi.org/10.1111/jdv.15022 7 Arnold M et al. Global burden of cutaneous melanoma attributable to ultraviolet radiation in 2012. Int J Cancer. 2018 April. https://doi.org/10.1002/ijc.31527. 8 Parkin DM, Mesher D and Sasieni P. Cancers attributable to solar (ultraviolet) radiation exposure in the UK in 2010. British Journal of Cancer. 2011. 105 (S66–S69). doi: 10.1038/bjc.2011.486. 9 Goulão B, Stewart F, Ford JA, MacLennan G, Avenell A. Cancer and vitamin D supplementation: a systematic review and meta-analysis [published correction appears in Am J Clin Nutr. 2020 Mar 1;111(3):729-730]. Am J Clin Nutr. 2018;107(4):652-663. doi:10.1093/ajcn/nqx047 10 Freedman DM, Looker AC, Abnet CC, Linet MS, Graubard BI. Serum 25-hydroxyvitamin D and cancer mortality in the NHANES III study (1988- 2006). Cancer Res 2010;70(21):8587-97. 11 Pilz S, Kienreich K, Tomaschitz A, Ritz E, Lerchbaum E, Obermayer-Pietsch B, Matzi V, Lindenmann J, Marz W, Gandini S, Dekker JM. Vitamin d and cancer mortality: systematic review of prospective epidemiological studies. Anticancer Agents Med Chem. 2013 Jan 1;13(1):107-17. 12 Bjelakovic G, Gluud LL, Nikolova D, Whitfield K, Krstic G, Wetterslev J, Gluud C. Vitamin D supplementation for prevention of cancer in adults. Cochrane Database Syst Rev. 2014 Jun 23;6:CD007469. 13 Mondul AM, Weinstein SJ, Layne TM , Albanes D. Vitamin D and Cancer Risk and Mortality: State of the Science, Gaps, and Challenges. Epidemiologic reviews 2017:1-21. 14 Ross AC, Manson JE, Abrams SA, Aloia JF, Brannon PM, Clinton SK, et al. The 2011 Report on Dietary Reference Intakes for Calcium and Vitamin D from the Institute of Medicine: What Clinicians Need to Know. J Clin Endocrinol Metab Nov 29 2010 (epub ahead of print) 15 Institute of Medicine. 2011 Dietary Reference Intakes for Calcium and Vitamin D. Washington, DC: The National Academies Press. 7/22/2021 0 評論 美國皮膚科專家發現民眾有過度使用果酸保養品問題文/北醫美容醫學中心主任 張宜菁醫師 兩位美國專攻美容醫學的皮膚科女醫師Dr. Lily Talakoub與Dr. Naissan O. Wesley近期發現,一般市售的果酸美容保養品濃度不能高於30%,但在網路上卻可能直接買得到專業使用的、甚至濃度快高達70%的果酸產品。不當使用下,民眾的皮膚陸續出現許多問題! 若過度使用果酸產品、會對皮膚造成什麼影響?
這是一個值得正視的問題。大家本來希望用果酸產品來幫助去角質與美白。倘若過度使用、或用了高濃度的果酸,恐怕會導致皮膚的傷害,例如乾屑脫皮、紅腫發炎、刺痛敏感,與黑色素沉澱、留下疤痕!尤其許多民眾並不瞭解自己目前的皮膚,是否處於乾燥受損的狀態,甚至還合併使用含A酸、對苯二酚、與其他的酸類產品,更可能讓上述情況雪上加霜 ! 什麼是果酸(α-hydroxy acid)? 它對皮膚保養的功效為何? 果酸是一種帶有羧基的有機酸。其種類眾多,含羧酸、乳糖酸、杏仁酸、酒石酸、檸檬酸等。果酸可以鬆開表面的角質細胞、增進其他保養品成分的吸收,也可以抑制細胞內的酪胺酸脢、以減少黑色素生成,它也有刺激真皮的膠原蛋白新生的功效。因此,被廣泛應用在改善皮膚老化、皺紋、粉刺、青春痘、黑斑、暗沉與粗糙上。 果酸造成皮膚脫皮的程度,會跟其濃度、成分、酸鹼pH值有關。 我該如何正確使用果酸保養品? 首先,國內衛生福利部針對果酸化妝保養品,訂定明確的規範、把關管理,大家也可以上政府網站查詢。在國外網路商店販售的保養品,比較難了解各國政府對於市售保養品成分、pH酸鹼值、包裝、效期等相關規定。 建議大家在使用果酸等酸類保養品之前,先確實做好日常的溫和清潔、保濕工作,並跟專業醫師討論自己的黑斑、暗沉問題,是否適合使用果酸。若您的膚質真的不適合用果酸產品,醫師也可能建議您運用皮秒雷射、淨膚雷射、彩衝光、非剝皮式的飛梭雷射等療程,或其他具美白成分的家用保養品、如左旋維生素C、麴酸、甘草根提取物、鞣胺酸等。最後也提醒大家,使用果酸的期間,也要注意防曬,避免黑色素沉澱的發生。 台灣衛生福利部關於果酸保養品之公告:https://www.mohw.gov.tw/cp-3200-22170-1.html |
美容醫學療程效果因人而異,術後可能有風險與副作用。術前請諮詢專業醫師,並注重術後照護。
雷射等美容醫學光電治療後可能有皮膚紅腫、黑色素沉澱、單純皰疹復發、灼傷等副作用 電波或音波治療後可能有泛紅、水腫、緊繃感。少數情況有水泡、燙傷、疤痕、神經麻痺、單純泡疹復發等副作用。 玻尿酸填充劑注射後可能有瘀青、紅腫、腫塊、單純泡疹復發、皮膚壞死、感染等副作用。 肉毒桿菌素注射術後可能有表情不自然、頭痛、眉形改變、眼皮下垂等副作用 倍克脂注射術後可能有瘀青、腫脹、疼痛、毛髮脫落、吞嚥困難、皮膚局部壞死、感染、神經受傷等副作用。 網站目錄 (點選進入各主題)張醫師美容門診位在台北市中心2個分點 :1. 綺顏診所 Face Clinic
預約此門診請來信或傳訊息至張醫師FB:www.Facebook.com/Drchangskinlaser
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2F, No 109, Sec 4, RenAi Road, Da-an District, Taipei 捷運 MRT: 忠孝敦化站6號出口步行2分鐘 (Blue line to Zhongxiao Dunhua Station Exit No.6 and walk for 2 minutes) 2. 北醫美容醫學中心 TMUH Aesthetic Medical Center
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No 252 Wuxing Street Sinyi District Taipei 捷運 MRT : 淡水信義線-世貿101站 步行10分鐘達本院 (桃園中正機場捷運可於北門站轉捷運淡水信義線) (Red Line to Taipei 101, and walk for 10 minutes) 板南線-市政府站 搭北醫附設醫院接駁車到本院 (Blue Line to Taipei City Hall Station Exit No 2, and take TMU shuttle bus) 公車 BUS : 台北醫學大學站 (Taipei Medical University) 1, 22, 33, 37, 226, 266,288, 承德幹線, 藍5 |
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